Eelmise sajandi imedieet, mis ikka ja jälle populaarsust kogub

Lugemisaeg: 5 minutit - © 2021

Mida lähemale jõuab kevad, seda rohkem avaldatakse ajakirjanduses ekstreemseid kaalulangetusmeetodeid ülistavaid artikleid. Kuna minult on palju kordi uuritud, mis ma arvan Dr Simeonsi dieedist, siis vaatan hea meelega üle ...

Kõik-kõik on uus, jaanuarikuus!

Lugemisaeg: 5 minutit - © 2021

Jõulud on läbi, vana aasta pauguga minema saadetud ning jaanuari esimesel poolel uitavad mõtetes uhiuued unistused, salasoovid ja lubadused, mille täitumiseks on aega terve aasta. Kõik on võimalik! Uus-aasta soovid-unistused-lubadused võivad olla väga ...

Lugemisaeg: 10 minutit - © 2020

Reklaam, mis lubab kiiret kaalukaotust tundub paljudele ülekaalulistele ülimalt atraktiivne. Kuigi enamus inimesi on päri sellega, et nende ülekilod ei ole tulnud üleöö, arvatakse millegipärast, et pekist peaks lahti saama päevapealt. Sellist kuu ajaga miinus 40 kilo „iluunistust“ aitavad teostada hea ärivaistuga ...

Lugemisaeg: 10 minutit - © 2020

Tervise Arengu Instituut väljastas aastal 2017 Riiklikud Toitumis- ja Liikumissoovitused. 338 lehekülge põhjalikku informatsiooni tervislikust eluviisist, mille on välja töötanud eesti tippteadlased, on parim tervislikku toitumisest käsitlev eestikeelne teos. Kahjuks ei pruugi kõik inimesed sellest vaimustusse ...

Lugemisaeg: 5 minutit - © 2020

Kaalulangetamise raskused: väärinformatsiooni üleküllus

Ekspertide arvamus on kergesti arusaadav kõigile: tervisliku ja tasakaalustatud toitumisega ning mõõduka kehalise aktiivsusega, oleks võimalik hoida kehakaalu kontrolli all. Kahjuks on see nõuanne osutunud kasutuks: mühinal kasvav ...